¿Estás cansada de exigirte tanto?
De que incluso el BIENESTAR se sienta como otra tarea más.
Este espacio es para ti: que buscas calma, conexión y una forma de habitarte con más amor.
Sin lucha. Sin culpa. Con libertad.
BIENESTAR REAL
¿Quién soy?
Hola, soy Jimena Ballén Tallada, puedes decirme JIME, la creadora de la marca @jimenathebodylovecoach
Mujer, 48, peruana-argentina, amante del chocolate amargo y los perros.
Desde niña he batallado con la relación con mi cuerpo, fue algo que me generó una relación compleja con la comida, el ejercicio y conmigo.
Creo que no es fácil amar o aceptar nuestros cuerpos cuando constantemente hemos escuchado comentarios negativos sobre ellos, como también personas a nuestro alrededor criticando los suyos, o ansiando verse diferente para que todo cambie.
A veces digo que es realmente una revolución ser gentiles con nosotras y nuestros cuerpos, en una sociedad que constantemente nos exige lo contrario.
En mi camino de lo que se trató fue de volver a él, ir de un estado de desconexión a otro de conexión, a través del movimiento, yoga, respiración consciente, observar cómo me hablaba, trataba. Revisar mi historia, creencias e ir muy profundo, un camino de deconstrucción, y nuevas miradas.
Las disciplinas que me ayudaron y fueron fundamentales: el coaching ontológico, coaching desde un abordaje corporal, las artes escénicas, el yoga y la meditación.
El enfoque en mi trabajo es INTEGRAL (holístico), incluyo mente, cuerpo, emoción y espíritu, ya que somos un TODO.
He acompañado a muchas personas no solo a mejorar la relación con su cuerpo, sino a incluir movimiento a su vida, bajar la exigencia y ansiedad, poder vivir con menos estrés y más conectados con ellos mismos.
T E C U E N T O D E M I S S E R V I C I O S
CLASES DE YOGA PARA TODOS LOS CUERPOS
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Respira, suelta y vuelve a tu cuerpo.
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Yoga para bajar la ansiedad, reducir estrés, soltar la exigencia, mejorar tu sueño y moverte con amabilidad.
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Clases inclusivas y adaptadas a tus necesidades con sillas, bolsters, pared, bloques y más.
- Te ayudará a fortalecer tu cuerpo, ganar flexibilidad y conciencia corporal.
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Puede ser online desde donde estés o presencial en Aurora, Miraflores.
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Estilo Kripalu Yoga que viene del Hatha Yoga, incluye ejercicios de respiración, posturas y meditación.
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400 RYT Profesora certificada por Yoga Alliance (Escuela Shiva Yoga Peeth en Rishikesh, India y Kripalu Center for Yoga and Health, Massachussets, USA)
“La práctica de yoga con Jimena Ballén, me ha ayudado mucho a enfocarme en mi día a día. El estar presente en lo que hago ha tomado otra dimensión. Cuando empecé a practicar yoga con Jimena, yo ya había hecho prácticas antes, que obviamente también me ayudaron, pero la diferencia y lo que hizo que yo siga con Jimena fue que vi que el yoga va más allá del mat. El llevar la práctica a través de una intención o de algún movimiento que me dé algún tipo de calma es el valor que yo veo a las practicas con Jimena. Los movimientos del cuerpo activan una energía que puede sonar como a una frase cliché, pero si se practica se logran cambios en concreto en el cuerpo y en el espíritu. Dentro de los cambios físicos he notado mis músculos más tonificados y mi sistema digestivo que funciona como un reloj (yo solía ser estreñida). Y en cuanto a lo espiritual creo que ahora puedo reconocer mis emociones y desde allí ser consecuente con mis acciones. También ahora tengo el hábito de intensionar mis días y esa práctica me ayuda mucho para poder dar valor a mi día a día, no estar en la rutina de lo que tengo que hacer y si no lo hago sentirme frustrada, sino de hacer la cosas que disfruto y sentirme útil y realizada. Yo siempre he tenido el hábito de levantarme temprano en mi vida, pero ahora que practico en línea a las 6 am, me levanto con una motivación mas y siento que el día dura algún tiempo mas. Desde el 2019 que estoy con el Yoga con Jimena y solo le puedo decir: Gracias Jimena por todo!!”
MEMBRESÍA EN CUERPO
Un espacio creado para acompañarte a reconectar con tu cuerpo, bajar la exigencia y construir una práctica que te sostenga, en comunidad.
¿Qué incluye?
✨ Clases de yoga semanales (en Zoom o presenciales, tú eliges lo que más se ajusta a tu rutina) + Yoga-Playa cada 15 días
✨ Meditamos juntas para volver a ti en cualquier momento
✨ Talleres presenciales exclusivos para miembros, donde profundizamos temas de bienestar real (sin presión, sin dieta, sin culpas)
✨ Acceso a una comunidad de mujeres que buscan vivir con más calma, amor propio y libertad con sus cuerpos
¿Qué buscamos?
Crear una nueva forma de vivir el bienestar. Que no se trate de exigencia, ni de cuerpos “ideales”, sino de escucha, constancia amable y conexión real contigo y con otras.
¿Para quién es?
Para mujeres que están cansadas de empezar desde el “debería” y quieren construir una relación más compasiva con el movimiento, con su cuerpo y con su bienestar.
